Stelling
10 bezoekers online.
Haal meer uit je leven, met pijn!
De Universiteit Twente biedt een gratis online zelfhulpcursus aan (‘Haal meer uit je leven, met pijn!’) voor volwassenen die last hebben van chronische pijn (pijn > 6 maanden). Het belangrijkste doel van de cursus is het verleggen van de aandacht van de pijn naar de waardevolle zaken in het leven. De cursus focust dus niet direct op het wegnemen van de pijnklachten zelf. Wel leert men in de cursus meer in het nu te leven, te ontdekken wat men echt belangrijk vindt in het leven en hoe men daar - met of ondanks pijn en bijkomende klachten - naar kan streven. Op deze manier kan de belemmering van de pijn in het dagelijks leven worden verminderd. De cursus duurt 9 weken en kan zelfstandig via internet doorlopen worden. Men ontvangt daarbij wekelijkse feedback via e-mail van een begeleider. Aan de cursus is een onderzoek gekoppeld. Dit betekent dat mensen die deelnemen verdeeld worden over drie groepen.
Men kan ofwel een cursus ‘mindfulness’ volgen, ofwel een cursus ‘expressief schrijven’. Ook is er een groep mensen die op een wachtlijst terecht komt en na 6 maanden een cursus naar keuze volgt. Bij het volgen van cursus hoort het verschillende malen invullen van enkele vragenlijsten, zodat de effectiviteit van de cursus onderzocht kan worden. Men kan zich aanmelden voor de cursus vanaf zaterdag 11 februari. De start van de cursus is vrijdag 23 maart.
Meer informatie kan men vanaf 11 februari vinden op www.haalmeeruitjelevenmetpijn.nl Op deze website kan men zich ook aanmelden voor het onderzoek.