Ik kan je tegenslagen niet wegtoveren, maar
misschien kan ik je er anders tegen aan laten
kijken. Ik ben 53 jaar oud en word al eenentwintig
jaar geplaagd door depressies en psychoses. Ik heb in die tijd een soort recept gevonden,
waardoor ik mijn ziekte beter kan hanteren.
Ik hoop dat je er ook wat aan hebt.
ACT (uitgesproken als ekt) staat voor Acceptatie
en Commitment (inzet) Therapie, een nieuwe
therapie in psychologenland. Het doel van deze
therapie is je te helpen om een rijk en zinvol leven
te leiden, terwijl je de vervelende ervaringen die
daar onvermijdelijk bij horen accepteert.