Altijd langdurig pijn, vaak moe zijn en moeite met bewegen, dat was tot voor kort het lot voor mensen met fibromyalgie, een reumatische aandoening. Uit recent onderzoek blijkt echter dat de ziekte met succes te behandelen is met fysiotherapie in combinatie met cognitieve gedragstherapie. In januari start GGZ Leiden als tweede instelling in Nederland met de behandeling ‘Fibromyalgie in Actie’.

In de behandeling leren patiënten wat ze kunnen doen aan hun aandoening en hoe zij hun energie kunnen verdelen over de dag. Door een goed evenwicht tussen inspanning en ontspanning kunnen zij, ondanks de pijn, hun dagelijkse bezigheden weer oppakken zoals zij vroeger gewend waren. Dat blijkt uit wetenschappelijk onderzoek van het Universitair Medisch Centrum St Radboud (UMC) en de Sint Maartenskliniek in Nijmegen.

Overbelast

Karen Kleijbergen is psychotherapeut bij het Behandelcentrum Lichamelijke Klachten van GGZ Leiden en geeft de behandeling ‘Fibromyalgie in Actie’: ” Mensen met fibromyalgie kunnen moeilijk activiteiten ondernemen en hun lichaam raakt sneller overbelast. Hobby’s gaan verloren omdat werken alle energie opslokt, huishoudelijke taken worden overgelaten aan de partner en ze hebben vaak minder sociale contacten. Dat is jammer, want juist uit leuke dingen kun je energie halen.” Een belangrijk doel van de behandeling is evenwicht tussen inspanning en ontspanning. “Patiënten moeten op een nieuwe manier tegen activiteiten leren aankijken. Dat is lastig, want het is niet makkelijk om te stoppen als je het gevoel hebt dat je best nog wat langer door kunt gaan.”

Inzet loont

‘Fibromyalgie in Actie’ is een intensieve behandeling. Kleijbergen merkt op: “Hoe actiever patiënten zich inzetten, des te meer baat hebben zij bij de behandeling”. Patiënten gaan gedurende 10 weken twee ochtenden in de week praktisch aan de slag met oefeningen. Daarnaast wordt van hen verwacht dat zij thuis oefenen. Zij stellen zelf de doelen vast die zij willen behalen en werken daaraan.

Carla T. heeft fibromyalgie. Zij is enthousiast over de behandeling, die zij in Nijmegen heeft gehad: “Ik ben me een stuk sterker gaan voelen en pijn heeft niet meer de overhand in mijn leven. Ik fiets nu met plezier en gemak naar mijn werk. Ook wilde ik graag gaan joggen, maar dat bleek te hoog gegrepen. Het is wandelen geworden.”

‘Fibromyalgie in Actie’ is ontwikkeld door de Sint Maartenskliniek in Nijmegen. In Leiden wordt de behandeling aangeboden door het Behandelcentrum Lichamelijke Klachten van GGZ Leiden, telefoonnummer 071 890 81 00, e-mail info@ggzleiden.nl. Meer informatie is te vinden op de website www.ggzleiden.nl/fibromyalgie

Voor iedereen vanaf 16 jaar is de website www.denhaag.beweegmaatje.nl een virtuele ontmoetingplaats waar mensen actief op zoek kunnen gaan naar een sport- of beweegmaatje, met dezelfde interesses en in de directe omgeving.

Inloop

Inloop

Nieuwe deelnemers van tevoren graag aanmelden.

Inloop

Inloop

Nieuwe deelnemers graag van tevoren aanmelden.