Reuma Uitgedaagd

Ben jij 16-25 jaar? Volg zes avonden online of in een weekend de training en word samen met andere jongeren je reuma de baas!

Reuma Uitgedaagd! staat voor de zelfmanagementtraining voor jongeren met reuma. Speciaal opgeleide jongeren die zelf ook reuma hebben, begeleiden de training. De zelfmanagementtraining Reuma Uitgedaagd! wordt gegeven in een weekend (live) maar kan ook thuis (online) achter de computer gevolgd worden. Voor beide trainingen is de inhoud hetzelfde. De regie houden over je eigen leven met reuma staat centraal.

Wat houdt Reuma Uitgedaagd! in?

Reuma Uitgedaagd! is een zelfmanagementtraining waarin je antwoord krijgt op vragen die bij veel jongeren met reuma spelen, zoals:

'Ik vind het moeilijk om mijn omgeving uit te leggen wat ik wel of niet kan. Hoe pak ik dit aan?'
'Hoe vertel ik op school of op mijn werk wat ik heb?'
'Ik doe graag aan sport maar kan dit wel met reuma?'
'Ik ben soms te moe om te vrijen. Hoe bespreek ik dit met mijn vriend of vriendin?'
'Hoe houd ik de regie over wat er in het ziekenhuis gebeurt?"

Samen met andere jongeren van jouw leeftijd, die ook reuma hebben, werk je aan thema's als medicijnen, communicatie, relaties, intimiteit, sporten en bewegen, pijn, een dipje en vermoeidheid.

Voor wie?

De training is voor iedereen van 16-25 jaar met een vorm van reuma. Het is belangrijk dat je in staat en bereid bent actief mee te doen aan de training. Wat leer je in de zelfmanagementtraining? Zowel in de online als live training ga je aan de slag met de volgende thema’s:

uitgaan van je mogelijkheden en talent!
omgaan met vragen en problemen over reuma
de regie over je leven in eigen hand nemen
communiceren met je omgeving en zorgverleners
je grenzen aangeven
je pijn en je vermoeidheid managen
beter ontspannen en bewegen
omgaan met relaties (familie, vrienden, partner)
belangrijke, betrouwbare informatie vinden (werk, behandelwijzen)

Over de weekend training

Samen met 15 - 20 andere jongeren met reuma en 4 trainers doorloop je de training tijdens een weekend (van vrijdag 19.00 uur t/m zondag 17.00 uur). Ieder dagdeel wordt een thema behandeld met behulp van concrete oefeningen. Dit seizoen organiseren we 2 weekendtrainingen in Hotel & Resort "Groot Stokkert" in Wapenveld (Gelderland) op basis van volpension.

Data weekendtrainingen:

•29, 30 en 31 oktober 2010 • 18, 19 en 20 maart 2011 Over de online training (thuis achter de computer) Samen met 5 andere jongeren met reuma en 2 trainers doorloop je de training zelf thuis online achter de computer. Je logt in op een beveiligd, afgeschermd deel van reumauitgedaagd.nl met je persoonlijke inlognaam en je wachtwoord. Alleen jouw groep en de trainers hebben toegang tot dit onderdeel. De online training duurt 6 weken totaal. Iedere week begint met een chatsessie van maximaal 90 minuten, waarin de trainers het thema van de week toelichten en je met je groep aan de opdrachten werkt. Tussen de chatsessies door wordt het forum gebruikt om vragen te stellen aan de andere jongeren en je trainers of je ervaringen te delen.

Data chatsessies online trainingen:

•8, 15, 22, 29 november, 6 en 13 december 2010 (maandagavond 19.30 - 21.00 uur) •19, 26 januari, 2, 9, 16, 23 februari 2011 (woensdagavond 19.30 - 21.00 uur)

Onderzoek

De zelfmanagementtraining Reuma Uitgedaagd! voor jongeren is nieuw in Nederland. We zijn erg benieuwd wat je van de training vindt en willen van je ervaringen leren. Hiervoor vragen we aan alle deelnemers, die zich aanmelden voor de weekend- en online training (in de periode oktober 2010 - maart 2011) of zij hun ervaringen met ons willen delen. Vooraf en na de training ontvang je een paar vragenlijsten via de e-mail over wat je van de training vond en wat het jou heeft opgeleverd. Als je hier niet aan mee wilt werken, betekent dat, dat je dit seizoen nog niet aan de training kan mee doen. We zetten je dan op de wachtlijst. Na aanmelding, ontvang je meer informatie over het onderzoek.

Wat kost het?

Doordat we je vragen om je ervaringen over de training met ons te delen, kost de weekendtraining in plaats van € 125,- nu € 95,- en de online training in plaats van €65,- nu € 45,-. Je kunt deze kosten declareren bij je zorgverzekeraar (veruit de meeste zorgverzekeraars vergoeden de training geheel of gedeeltelijk vanuit je aanvullende polis).

Meer informatie en aanmelden

Voor meer informatie en het aanmeldingsformulier ga je naar www.reumauitgedaagd.nl Heb je daarna nog vragen? mail dan naar info@reumauitgedaagd.nl

Twijfel je of deze training iets voor jou is en wil je met een jongere overleggen die de training al gevolgd heeft? Stuur dan een berichtje met je naam en telefoonnummer naar info@reumauitgedaagd.nl. We nemen dan zo snel mogelijk contact met je op.

De Reumapatiëntenbond heeft de training samen met het UMC Utrecht en jongeren die reuma hebben ontwikkeld. Dit alles is financieel mogelijk gemaakt door het Reumafonds en het Innovatiefonds Zorgverzekeraars.

Stelling