Een afspraak met een arts kan soms anders lopen dan je verwacht. Je bent niet alles kwijt wat je wilde vertellen. Of er is tijdens het gesprek geen tijd om de goede vragen te stellen. Je komt de spreekkamer uit met het gevoel dat niet aan bod is gekomen. Om dit te voorkomen kun je de spreekkaart gebruiken.
Een afspraak met een arts kan soms anders lopen dan je verwacht. Je bent niet alles kwijt wat je wilde vertellen. Of er is tijdens het gesprek geen tijd om de goede vragen te stellen. Je komt de spreekkamer uit met het gevoel dat niet aan bod is gekomen. Om dit te voorkomen kun je de spreekkaart gebruiken.
Een spreekkaart is een kaart die je mee kunt nemen naar het volgende bezoek aan je arts. Je kunt op de kaart aangeven waar en hoeveel klachten je ervaart/hebt. Het is een soort geheugensteuntje voor jezelf. Het helpt als je vóór je afspraak deze kaart uitprint, invult en meeneemt.
Onderstaand kun je de spreekkamerkaart en de vragenlijst downloaden die je kunt gebruiken ter voorbereiding van een gesprek met je arts. De tweede pagina van de consultkaart kun je invullen nadat je de vragenlijst hebt ingevuld.
F.E.S. spreekkamerkaart fibromyalgie
F.E.S. vragenlijst fibromyalgie
Meer informatie over 'het spinnenweb van positieve gezondheid'
Dit klinkt ingewikkeld, maar dat is het niet. Het zogenoemde “spinnenweb” laat je zien hoe je goed kunt leven. En hoe je je leven zou kunnen verbeteren. Je hebt fibromyalgie, maar je leven hoeft daar niet geheel door bepaald te worden. Met “het spinnenweb van positieve gezondheid” kunt je namelijk ook zien wat wel goed gaat in je leven.
Bij het spinnenweb hoort een vragenlijst. De vragen gaan over gaan over 6 belangrijke onderwerpen van je leven:
Kies bij elke vraag het antwoord dat bij je past.
Pak daarna het spinnenweb erbij. Zet bij de onderwerpen een rondje om het cijfer dat je gegeven hebt. Nu kunt je een figuur gaan tekenen door van rondje naar rondje een lijn te trekken in het spinnenweb.
In het spinnenweb ziet je nu hoe het met je gaat. Wat gaat goed? En wat gaat minder goed? En wat zou je willen veranderen? En wat kunt je daar zelf aan doen? Wie zou je kunnen helpen daarbij?
Zie ook het filmpje: Mijn positieve gezondheid - hoe werkt het?
Meer over fibromyalgie:
Ontvang tips, acties en nieuws over fibromyalgie en de F.E.S.
